W środku znajdziesz 30 przepisów na słodkie lunchboxy do pracy/na uczelnię/do szkoły:

• 10 opcji na zimno (np. czekoladowy kitkat, twarożek z granolą)
• 10 gofrów/placuszków/naleśników (np. czekoladowe racuchy, naleśniki tiramisu)
• 10 pieczonych słodkości (np. buła jogurtowa z owocami, sernik cytrynowy)

i do tego…

kilka stron, które zmieniają myślenie

tak żeby w końcu zrozumieć siebie, swoje słodkie zachcianki i przestać walczyć z jedzeniem:

• jak komponować słodkie, ale sycące lunchboxy
• jak jeść słodycze, żeby nie bolało – ani fizycznie, ani mentalnie
• mini-zadania do przepracowania i „poukładania”
• dlaczego wyrzuty sumienia po jedzeniu… nie działają i jak je wyłączyć

Ten e-book nie jest kolejną paczką przepisów.
To ma być Twoje wsparcie w budowaniu spokojniejszej relacji z jedzeniem – poprzez mądrzejsze, bardziej sycące słodkie wybory.

Słodkie lunchboxy mogą być NORMALNYM, codziennym jedzeniem. Możesz je lubić, możesz jeść słodko… i jednocześnie mieć spokój w głowie i spokój z apetytem.