Potrzebujesz nauczyć się właściwego podejścia do odchudzania
Chcesz zacząć skutecznie kontrolować swój apetyt
Jeśli nie wiesz, jaka kaloryczność będzie dla Ciebie najlepsza, skorzystaj z kalkulatora kalorii.
E-Book
Co otrzymujesz w e-booku?
Jadłospis 7-dniowy w formacie PDF składający się z 4 posiłków dziennie (łącznie 28 przepisów)
Dodatkowo 12 przykładowych przekąsek do spożycia ,,na szybko’’ z Biedronki z wyliczonymi makroskładnikami oraz 9 gratisowych przepisów do wykorzystania w swojej diecie - co daje w sumie 49 przepisów w całym e-booku
Listę zamienników - dzięki nim Twoja dieta nie będzie monotonna, a przepisy będziesz mógł/a dostosować do tego, na co masz ochotę lub co akurat znajduje się w Twojej lodówce
Listę zakupów dostosowaną pod Biedronkę - wszystkie produkty są podzielone na działy, dzięki czemu zaoszczędzisz swój czas jeszcze bardziej
Krótki poradnik dietetyczny omawiający m.in. jak odróżnić apetyt od głodu, robić świadome zakupy, połączyć dietę z imprezowaniem i wiele, wiele więcej!
